2023年11月05日
毎日きのこを
だるい
むくむ
眠い
秋バテ？
食の診断をしたら、きのこ類とフルーツをほとんど食べていない私を発見。
これは大変と思って
業務スーパーで買ってきました。
きのこはフライパンで蒸すと1/3位にかさが減るので
味付けして１パック食べられます。
冷凍フルーツもたくさん種類があるので
昨日はいちごを。
体は食べたものでできるのだから
もっと自分を大切にしなくっちゃって思いました。
むくむ
眠い
秋バテ？
食の診断をしたら、きのこ類とフルーツをほとんど食べていない私を発見。
これは大変と思って
業務スーパーで買ってきました。
きのこはフライパンで蒸すと1/3位にかさが減るので
味付けして１パック食べられます。
冷凍フルーツもたくさん種類があるので
昨日はいちごを。
体は食べたものでできるのだから
もっと自分を大切にしなくっちゃって思いました。
Posted by たまのり at 04:46│Comments(0)
※会員のみコメントを受け付けております、ログインが必要です。
