2023年10月10日
むね肉２キロ
株主優待で
むね肉２キロが届きました。
半分をサラダチキンにしてみました。
胸肉４枚に大さじ１の塩。
沸騰したお湯に、胸肉と塩を入れて
５分湯がいたら火を止めます。
そのままふたをして３０分くらい。
完全に荒熱も取れたら
お料理に使います。
安くて、たんぱく質豊富。
むね肉２キロが届きました。
半分をサラダチキンにしてみました。
胸肉４枚に大さじ１の塩。
沸騰したお湯に、胸肉と塩を入れて
５分湯がいたら火を止めます。
そのままふたをして３０分くらい。
完全に荒熱も取れたら
お料理に使います。
安くて、たんぱく質豊富。
Posted by たまのり at 13:41│Comments(0)
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