多摩大好き

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能性ヨーグルトの試食会に行ってきました。

乳酸菌。ビフィズス菌。
どれがいいといっても
やっぱり自分に合うものがいいのだそうです。
１日１００g、食後に。
２週間食べてみて、変化がなかったら
相性がいまひとつ。

最近はアンチエイジングに効果のあるヨーグルト
アトピーに効果のあるヨーグルトも販売されているんですね。

最後実演で
濃厚牛乳と、クリームチーズを使った炊き込みご飯を。
ベーコンとミックスベジタブルです。



お水の代わりに牛乳を。
後は、コンソメとみりんで味付け。

クリームチーズは、最後に加えて
かき混ぜないのがポイントだそうです。



炊き上がりはこんな感じ。




これをさくっとかきまぜて
完成。



すごいなー